El estudio
Pilates es un método de entrenamiento inteligente que te hará ganar conciencia corporal.Es un sistema de bajo impacto diseñado para fortalecer, tonificar, mejorar la resistencia, la flexibilidad y la calidad de tus movimientos.
Aunque Pilates es un entrenamiento desafiante y que puede ser de alta intensidad, se adapta a todas las personas. La edad o la condición física no es un obstáculo. La finalidad del método Pilates, es la precisión y el control del movimiento, potenciar la fuerza y desarrollo muscular de todo el cuerpo y en concreto del power house (core) partiendo de la unión de la mente y el cuerpo, para garantizar uniformidad y equilibrio muscular.
Abrimos nuestras puertas en 2008. Desde nuestros inicios hemos mantenido una premisa fundamental: ofrecer la más alta calidad. Por eso trabajamos con clases privadas, dúos y grupos reducidos generalmente de 4 personas.
Además organizamos el trabajo en tres programas diferenciados: principiantes y pre pilates, intermedio I y II y avanzado.
La buena condición física es el primer requisito para la felicidad. Joseph Pilates
Lo primero que vas a encontrarte al venir a Pilates&Co son profesores motivados, con pasión y con muchas ganas de ayudarte a que alcances tus objetivos. Nuestro principal motor es la evolución personal, y para ello es necesario que cuerpo y mente estén en armonía. Pilates es un método inteligente que te lleva al encuentro contigo mismo de la mano de la respiración, la concentración, la auto observación, la disciplina, la repetición de los patrones de movimiento a través de diferentes ejercicios, y la superación.
Partiendo de esta base, en Pilates&Co, ofrecemos clases que se ajustan a tu práctica y experiencia, adaptamos los ejercicios y te asistimos, te ofrecemos experiencias nutritivas que te llevas en el cuerpo, y que te ayudan a sentirte mejor.
Las clases son en grupos reducidos y duran 55 minutos. Trabajamos con todos los aparatos para que la experiencia sea completa. Tenemos diferentes horarios de clases grupales disponibles desde las 8am hasta 21h.
Para reservar online accede a nuestro calendario o haz click en el botón de Reserva tu clase. Si tienes cualquier consulta ponte en contacto con nosotros!