Nuestra filosofía
Cómo trabajamos
Hemos estudiado en distintas escuelas de Pilates, con profesores nacionales e internacionales con enfoques diversos, que nos han aportado un gran crecimiento. Gracias a ese bagaje tenemos un montón de herramientas en nuestro «maletín personal», y las utilizamos en función de las necesidades individuales haciendo “trajes a medida” de cada uno de nuestros alumnos.
Pilates se adapta a ti sin importar tu condición física ni tu experiencia previa, es importante que lo tengas presente. Existen multitud de ejercicios y variaciones de los mismos diseñados para que todos encuentren lo que mejor les sienta. Por eso como profesionales, estamos en continua formación para ofrecer la máxima calidad a nuestros alumnos y porque sabemos que el aprendizaje nunca termina.
Ofrecemos clases personalizadas y ajustadas a tus necesidades. Respetamos el tiempo de cada persona para asimilar los movimientos. Te ayudamos a ganar conciencia corporal escogiendo los mejores ejercicios, dándote las más precisas indicaciones y utilizando la imaginación para que puedas visualizar lo que te explicamos.
Nos guiamos por los principios fundamentales de pilates:
Concentración- Respiración- Centro- Control- Fluidez- Precisión.
EN PILATES&CO TRABAJAMOS CON TODOS LOS APARATOS.
En los últimos años hay un auge del llamado «Pilates Reformer» que es uno de los aparatos inventados por Joseph Pilates. Sin embargo, el método Pilates trabaja con todos los aparatos y no sólo con el Reformer. El Reformer es el aparato más popular y si bien constituye el esqueleto de una clase, a medida de que se evoluciona se van utilizando los demás aparatos que por un lado ayudan a corregir y por otro, complementan el trabajo realizado en el Reformer. Es importante recordar que Joseph Pilates perseguía un método que uniera Fuerza, control y alineación.
EL MÉTODO PILATES NO ES UNA MODA SINO UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO INTELIGENTE
Pilates clásico
con Visión actual.
El Método Pilates requiere en primer lugar del uso de tu cerebro como el principal músculo que hemos de activar para comenzar una sesión, es decir, mente y cuerpo se han de fusionar. es movimiento. Cuando nos movemos, generamos un movimiento completo: de fluidos del cuerpo, musculatura, esqueleto, de la energía vital, tejidos, ideas, pensamientos, emociones. Nuestra visión engloba todos los aspectos humanos; físico, mental, emocional y espiritual.
Joseph Pilates trabajaba con alumnos que en general tenían una excelente condición física, la mayoría de las personas que acuden hoy en día a un centro de Pilates tienen trabajos sedentarios: pasan horas sentados frente a una pantalla (el cuerpo no está diseñado para estar sentado en una silla), tienen una pobre alimentación en cuanto a nutrientes, conducen casi para cualquier actividad (siguen sentados), tienen altos niveles de estrés y falta de un sueño reparador. Es importantísimo recordar que Joe trabajaba atletas y profesionales de la danza y el deporte. Además de que hemos cambiado la forma de vivir en estos últimos 50 años, y que nuestros hábitos son muy diferentes, el estudio del cuerpo humano ha experimentado un auge durante la segunda mitad del siglo xx.
En Pilates&Co estudiamos las bases de la biomecánica del Método Pilates; estudiamos la anatomía y aplicamos estos conocimientos a las clases para que alcances tus objetivos de la forma más segura y eficaz.
Pilates es completo en si mismo. No se trata sólo de un ejercicio físico, sino de una educación corporal.
Joseph Pilates
Joseph Pilates
En Ibiza Pilates&Co, las clases se caracterizan por seguir los principios que Joseph Pilates estableció, por seguir la tabla de ejercicios que él propuso pero con modificaciones, asistencias y adaptaciones a las características de vida actuales, haciendo presente en cada clase la concentración como herramienta básica de trabajo y el desarrollo de la consciencia corporal y espiritual